Langhantel-Übungen: Krafttraining für den ganzen Körper
Langhantel-Übungen: Krafttraining für den ganzen Körper
Dec 15, 2016
fitforfun.de
Langhantel Curls - eine sehr gute Grundübung um einen massiven Arm aufzubauen und viel Gewicht zu bewegen 😎 Versuche dich auf die Technik zu konzentrieren und das Schwung holen aus dem Oberkörper zu vermeiden ✌️ Zudem solltest du darauf achten, dass die Oberarme und die Ellenbogen während der Übung hinten fixiert bleiben und nicht zu weit nach vorne geschoben werden! Hast du diese Übung im Trainingsplan integriert? 😊 Wenn du noch mehr Fitness-Tipps haben möchtest, kannst du mich abonnieren @fl
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