¿Tiene sentido hacer curl invertido?🧐 Sí. Y más del que la mayoría imagina. En un mundo donde casi todos se obsesionan con hacer crecer el bíceps, este ejercicio rompe el molde. Porque basta con girar las manos, pasar de supinación a pronación, es decir, palmas hacia abajo, para que el estímulo muscular cambie por completo. Aquí el bíceps deja de ser el protagonista. El trabajo se desplaza hacia el braquiorradial, un músculo largo y potente que cruza el antebrazo y conecta visualmente con el br