Des preuves de plus en plus nombreuses montrent que ces deux approches peuvent améliorer votre relation à la nourriture et votre santé générale.

Et si mieux manger passait aussi par l’écoute de soi ? Sans dogme ni règle stricte, focus sur une approche plus intuitive de ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, elle s'intéresse à l'alimentation ...

Loin des règles rigides, plusieurs chercheuses et chercheurs s’intéressent à l’alimentation intuitive, une approche qui encourage les gens à se reconnecter avec leurs signaux de faim et de satiété ...